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Auf dieser Seite

ÜberblickProteinpulverKreatinOmega-3ProteinriegelPre-WorkoutMass GainerEssenzielle Aminosäuren (EAA)Mineralstoffe, Vitamin C & DMultivitamine

So bewerten wir Proteinpulver und Kreatin

Eigene Qualitätsindizes pro Kategorie – transparente Gewichte, Biologie zuerst, Preise in CHF separat

Überblick

Jede Supplement-Kategorie hat ein eigenes Bewertungssystem. Metriken und Gewichte richten sich danach, was für dieses Produkt zählt – kein Einheitswert für alles.

Dreizehn Produktkategorien haben heute einen Qualitätsscore auf neun Methodik-Seiten: Proteinpulver, Kreatin, Omega-3, Riegel, Pre-Workout, Mass Gainer, EAA, Multivitamine sowie Mineralstoffe/Vitamin C & D. Jeder Score ist stofflich begründet. Preis, Geschmack und Marketing zählen nie zum Qualitätsindex.

Jeder Score ist ein Modell auf Basis der Hersteller-Nährwertangaben — kein Labortest.

So setzen sich die Bewertungen zusammen

Jede aktive Bewertung ist eine gewichtete Summe von Kriterienwerten zwischen 0 und 1. Das Ergebnis wird auf diesen Bereich begrenzt und als Prozent angezeigt.
quality_score = Σ (w_k × criterion_score_k)
Die Gewichte (w_k) summieren sich pro Kategorie auf 1,0. Produkte, die wir nicht bewerten können, bleiben ohne Qualitätswert und werden in Qualitätsrankings zuletzt sortiert.

Wie verlässlich ist ein Score?

Neben jedem Qualitätsscore zeigen wir eine Verlässlichkeitsstufe. Sie vergleicht, wie viele der benötigten Werte wir tatsächlich vom Etikett lesen konnten, mit den anderen Produkten derselben Kategorie, und ob ein anerkanntes Siegel das Produkt stützt. Den Score selbst verändert sie nie.

  • Hohe VerlässlichkeitHohe Verlässlichkeit: Das Produkt liegt im oberen Drittel seiner Kategorie, was die Werte vom Etikett betrifft. Wenn alle benötigten Werte vom Etikett stammen, erreicht es immer diese Stufe.
  • Mittlere VerlässlichkeitMittlere Verlässlichkeit: Das Produkt liegt im mittleren Drittel seiner Kategorie. Einige benötigte Werte fehlen oder sind geschätzt, aber weniger als im unteren Drittel.
  • Geringe VerlässlichkeitGeringe Verlässlichkeit: Das Produkt liegt im unteren Drittel seiner Kategorie. Es fehlen mehr benötigte Werte oder sind geschätzt als bei den meisten Produkten dieser Kategorie.

Anerkannte Siegel sind unabhängige Prüfprogramme (Informed-Sport, Informed-Choice, Kölner Liste, NSF Certified for Sport, IFOS, SGS Institut Fresenius, Labdoor) und Qualitätszeichen (Bio wie Bio Suisse oder EU-Bio, Creapure, Halal). Ein Siegel hebt die Stufe um eins. Siegel, die wir nicht kennen, zählen nicht.

Aktive Kategorie-Bewertungen

  • Proteinpulver

    Wie gut liefert dieses Pulver in einer typischen Portion nutzbares Protein für den Muskelaufbau?

  • Kreatin

    Liefert dieses Produkt eine wissenschaftlich übliche Kreatin-Dosis in einer sauberen, wirksamen Form?

  • Omega-3

    Wie gut liefert diese Portion nutzbares EPA und DHA?

  • Proteinriegel

    Wie gut eignet sich dieser Riegel als proteinreicher, kalorienärmerer und sauberer Snack?

  • Pre-Workout

    Wie gut liefert dieses koffeinhaltige Pre-Workout wissenschaftlich gestützte Wirkstoffe in einer sauberen Formel?

  • Mass Gainer

    Wie gut liefert dieser Mass Gainer einen kalorienreichen Überschuss aus besseren Kohlenhydraten, mit wenig Zucker, einer sauberen Formel und sinnvoller Mikronährstoff-Anreicherung?

  • Essenzielle Aminosäuren (EAA)

    Wie gut liefert eine Portion eine nützliche Menge Aminosäuren über ein vollständiges essenzielles Spektrum – mit genug Leucin und einer sauberen Formel?

  • Mineralstoffe, Vitamin C & D

    Wie gut liefert dieses Einzelpräparat eine evidenzbasierte Elementardosis in einer gut resorbierbaren Form?

  • Multivitamine

    Wie vollständig und wie sicher deckt ein Multivitamin-Präparat die Tagesreferenzwerte ab — ohne Megadosis-Übertreibung?

Wann Produkte unbewertet bleiben

Ein Qualitätsscore erscheint nur, wenn das Etikett alle erforderlichen Angaben liefert. Fehlende Werte werden nie durch Schmeichelwerte ersetzt.

  • Stim-freies Pre-WorkoutKeine Koffein-Bandbreite zum Vergleichen
  • Unvollständige NährwertangabenErforderlicher Wert fehlt (z. B. Zucker)
Unbewertete Produkte zeigen statt eines Scores einen Gedankenstrich und sortieren in Qualitätsrankings zuletzt.

Modell, kein Labor

Jeder Qualitätsindex hier ist ein transparentes Bewertungsmodell auf Basis von Labeldaten — kein Laborbefund. Gewichte und Kriterien sind je Kategorie dokumentiert, damit du nachvollziehen kannst, was ein Score bedeutet.
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